私が３０才でやめたこと

雑穀との出会いを機に、私が３０才になってやめたことと、

その後、順々に気づいてやめていったことを思い出して

リストアップしてみました。

どれもやめたことで困ることはありませんでした。

それどころか、お金にも貴重な時間にも大幅に余裕が出たのです。

心もどんどん軽くなって、恐れや不平や批判の気持ちが消えていって、

体や宇宙への信頼と感謝の気持ちがどんどん湧いてきました。

すがすがしい気分と、心地よい体調というおまけ付きです。

　テレビ（映画）、ラジオ、新聞、

　子供の学校、機械で聴く音楽、

　病院、薬、予防注射、

　体を締め付ける下着、化繊の服、

　ナイロンストッキング、ハイヒール、

　シャンプー、リンス、美容院、

　市販の化粧品、ドライクリーニングが必要な服、

　合成洗剤、朝のシャワー、体を石鹸で洗うこと、

　歯磨き粉、マニキュア、市販の生理用品、

　紙おむつ、離乳食、

　肉、卵、牛乳、乳製品、魚

　季節に合わない食べ物

　砂糖・蜂蜜、インスタント食品、

　コーヒー、市販の酒、味の素、

　生命保険、病院出産、

　貯蓄、お金の計算、計画、都会暮らし、

　企画デザインの仕事、

　不平を言うこと、心配、批判

それぞれやめた理由ややめてみての効果などを

追って書いていこうと思います。