私が私になる旅３ 「鎧」を脱ごう！

気がついてみたら、

生まれてからこれまでに着せられてきた

価値観や生活習慣という「鎧」､

これが相当凄い。

とにかくどんどん脱いでいくしかない！

体がずーっと悲鳴を上げていた

ハイヒールやストッキングを捨てることから、

はじめの一歩が始まりました。

お米に雑穀を混ぜ、海の塩を入れて炊いた

雑穀ごはんのおいしさとエネルギーは

想像を絶していました。

雑穀を食べ続けているうちに、

砂糖、肉、卵、牛乳は、

ほんとうは体が「いらない！」と

言っていることに気がつきました。

体の声が聞ける自分になっていたのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

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